大切な人とのコミュニケーションギャップを断ち切る
《未来志向型 幸せエコーフレーズメソッド》
心理カウンセラーの田山 夢人です。
ある日、大切なパートナーが
実は浮気をしていることに気が付いたあなた。
浮気をしたこと自体に怒りを感じるし、
なぜ浮気をしたのか問いただしたいし、
でも好きだから浮気をやめさせたい。
そんな時に、
あなたはどうやってこの気持ちを伝え、
どうやって浮気をやめさせますか？
怒り散らして、相手を責め、
月日が経ってもその時のできごとを引き出し、
ことあるごとに浮気を材料に相手にあたることで
浮気をやめさせようとしていませんか。
ズバリ。
この方法は上手くいきません。
いや、多分その時は効果あると思います。
きっとすぐやめるし、
凄い謝ってくれるし、
あなたのことが大好きだとも言ってくれるでしょう。
でもおそらくまた浮気されます。
なぜなら、
浮気に至った根本的な問題を
解決できていないのと、
あなたが好きで浮気をやめたのではなく、
あなたが怖いから浮気を辞めたのです。
もっと言えば、
あなたを嫌いになりながら
浮気をやめ、謝り、好きと言ってくれたのです。
それが何年と月日が積み重なれば、
どんどんあなたからは離れたくなるし、
自分をやさしく受け入れてくれる
他の人のもとに行きたくもなります。
恐怖と怒りで、
愛を手に入れることはできないのです。
コミュニケーションギャップが
ここに生まれてきます。
好きになってもらうために行動しているのに、
実際は嫌われる行動を取っている。
自分の望む方向とは真逆の行動を取っていますでしょ？
マイナスなアクションには、
マイナスなリアクションがエコーするのです。
ではどうしたら相手が、
自分のことをさらに好きになり、
心から過ちを認め、
浮気をやめてくれるようになるのか。
それは…
浮気に注目せず、
相手に感謝を伝え、
居心地のいい居場所を作ることです。
これ、実際かなり効果があるのですが、
はじめて聞いた方は
納得できない方も多いと思いますので
説明していきますね。
まず大前提のお話をします。
人が生きる上で一番強い欲求は
所属
をとげるということです。
これがもし生存の欲求が一番強かったら、
自殺する人は出てきませんね。
人類は生き残りをかけ、
集団を作り社会を作ることで、
地球上での生き残りを図りました。
これはつまり、
自分の居場所ですね。
自分が受け入れてもらえてるなと思える。
自分が役に立てているなと思える。
自分がここにいてもいいんだなと思える。
そのように思える状態が、
所属をしているということです。
ここで話を戻しますが、
浮気をする人の心理状態とは
どういった状態なのかというと、
あなたとの関係性の中に、
自分の居場所がないと感じている可能性が高いです。
「なんで！私はこんなに相手のために…！」
って思いましたか？
そう思いたい気持ちもわかりますが、
重要なのは今のコミュニケーションの形を
相手がどう感じているか。
どんなに相手のためと思っていても、
どんなに自分は仲良くしているつもりでも、
相手が自分は認められず、
自分は役に立てず、
自分の居場所がないと思えば、
他の場所に所属を求めたくなります。
相手が他の場所に所属を
求めたくなるということは、
あなたとの間に
コミュニケーションギャップ
が生まれてきているということです。
だからまず、
あなたがやらないといけないことは、
相手を威嚇し支配することではなく、
相手がいることで自分はこんなにも幸せで、
素敵な毎日を一緒に過ごせていることに感謝し、
そんな幸せを与えてくれている部分に注目して感謝を伝えることです。
すると相手は、
自分はこんなに役に立てているんだな。
自分がいることでこの人は幸せなんだな。
自分はここにいていいんだな。
って思えるようになります。
すると浮気は自然となくなります。
あなたとの関係性がよくなり、
あなた自身がちゃんと相手の居場所になれるから。
これだけだと綺麗ごとっぽいですから、
もう少し悪知恵働かせたバージョンでもお伝えします。
もしね、
浮気をしているパートナーの帰りがいつも遅い。
そんなパートナーが帰ってきた時に
「誰と会ってたの？」
「どこ行ってたの？」
「何でこんなに遅いわけ？」
と問い詰めるのと、
「お帰りなさい。あなたの顔見られて安心したわ。」
「あなたがゆっくり帰ってきてくれたおかげで色々自分のことできたわ。ありがとう。」
「こんなに遅い時間までお疲れ様でした。お風呂入る？」
と声を掛けるの、
どちらがバツが悪いと思いますか？笑
前者の問い詰めは、
あなたのことがどんどん嫌いになり、
むしろ別れる理由を作ってしまいます。
後者の声掛けは、
あなたからの愛情を感じ罪悪感を感じて、
心を入れ替えるかもしれないし、
むしろ前よりあなたのことを好きになるかもしれません。
もちろん怒鳴りたかったら怒鳴っていいですよ。
でもいつも自分の行為の選択の
結末
を考えて行動してみてほしいのです。
支配し嫌われながらこの先の破滅に向かうか、
愛し愛されながらこの先も一緒にいるか。
あなたはどちらを選びますか？
もちろん細かいやり方は
人それぞれですが、
このやり方は本当に効果ありますから、
ぜひやってみてくださいね。
あ、魔法ではないので
すぐに効果が出るわけではありません。
日々の積み重ねが大事ですよ。
プラスの働きかけには、
プラスの反応が返ってきます。
幸せには幸せがエコーするのです。
ぜひ相手の浮気で悩んでいる方は、
今回のやり方を自分なりに工夫し、
試してみてくださいね。
それでも悩んだら、即相談。
一緒に幸せな日常を手に入れましょう。
《未来志向型 幸せエコーフレーズメソッド》
