大切な人との
コミュニケーションギャップを断ち切る
アドラー心理学カウンセラーの田山 夢人です。
私のところには
アダルトチルドレンに関する
ご相談も多くよせられます。
アダルトチルドレンとして
育った過去により
現在の対人関係がうまくいっていない
といったお悩みね。
私はまずね、自身のことを
アダルトチルドレンかも、と
思う方にお伝えしたいことが
いくつかあるんですが、
今日はそのうちのひとつ、
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過去の育てられ方で
これからの人生は決まらない
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ということ。
まず「アダルトチルドレン」は
ある特定下の条件で育てられた
子どもたちのことをこのように呼びます。
たしかに過去の環境が
ある種の要因として影響し
今の対人関係が上手くいかないという
問題が起きることはある。
でもこれは、
そう育てられたからといって
死ぬまでそうかと言われれば
そんなことないのね。
「過去は現在や未来を決めない」
というのが
アドラー心理学のお約束です。
アダルトチルドレンだろうが
どんな過去があろうが、
あなたの未来は、
あなたのこれからの行動が決めます。
今のこの瞬間、
何を学び、どう考え
どう行動していくかで、
未来は変わっていくんです。
だから、
あまり名前に
囚われないでほしい。
「私はアダルトチルドレンだから○○だ」
と言わない決心をしてほしい。
そこがまずは
スタートだと思うんです。
もしあなたが
本気で変わっていきたいのならね。
結局は今の自分にできる一歩を
積み重ねていくだけですから。
過去を後悔しながら
ずっとそのままでいくか、
未来に目を向け
新しい人生を歩んでいくか。
あなたはどちらを選びますか？
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