恋愛依存症|浮気や不倫をやめられない2つの理由

大切な人との
コミュニケーションギャップを断ち切る
《未来志向型 幸せエコーフレーズメソッド》
心理カウンセラーの田山 夢人です。

 

あなたが今お付き合いしている恋人や
結婚しているパートナーがいるのに、
浮気や不倫がやめられない。

 

そんな罪悪感に苛まれる日々から解放され、
自分の大切な人を愛していける人になりたい。

 

そんなお悩みありませんか?

 

もし長年そういったことが続き、
日常生活に支障をきたすようなレベルになっているのなら、
もしかしたら恋愛依存症に陥っているかもしれません。

 

そもそもなぜ浮気や不倫をやめられないのでしょうか。

 

浮気や不倫をやめられない理由としては、
主に2つあるかなと考えています。

 

まずひとつめは、

 

自分に自信がない

 

ということです。

 

恋愛依存症というのは、
正式に病名が付いているわけではありませんが、

 

原理としては、
アルコール依存やギャンブル依存、
セックス依存などと同じで、

 

「恋愛」という状態、もしくは「人」に対して
「依存」しているということになります。

 

ではこの「依存」というのは、
なぜ起こるのかというと、

 

根本的な部分に、
自分には自信が持てず、
何かをしている時にしか
自分に価値を感じられないという状態を
ある時に学んだからなんですね。

 

恋愛をしていれば、
その時の状態が良くても悪くても、
自分に何かしらの存在価値を感じることができるのです。

 

つまりは自分の存在価値を見出すために、
人であったり恋愛状態を必要としているということなんですね。

 

ふたつめの理由としては、

 

幸せを避けようとしている

 

ということです。

 

これは別の言い方で言うと、
回避依存と呼ばれるものに分類されてきたりもしますね。

 

浮気や不倫をして罪悪感や背徳感を背負いながら、
加えてトラブルなんかも起きて、
不幸せな状態に落ちた方が自分にとって
何かしらのメリットがあるという場合もあります。

 

それはたとえば、
本来自分が向き合わなければならない課題に
向き合わなくていい口実にもなりますね。

 

以上お話したふたつが、
なぜ浮気や不倫をやめられないかの主な理由です。

 

①自分に自信がないから
②幸せを避けようとしているから

 

これらの理由をカバーするために、
人は様々な行動をとるのですが、

 

それが結果的に相手との間に
コミュニケーションギャップを生み、
人間関係がこじれていく要因にもなります。

 

しかしこれらの理由はあくまで
私がこれまでの実際のカウンセリングの中で感じてきた、
主な理由の一部にすぎません。

 

人によって理由は様々で、
上に挙げたふたつとが理由とは限らないです。

 

あなたは自分を振り返った時、
どんな理由があると感じられますか?

 

自分と向き合うことが、
あなたの未来を変えます。

 

大丈夫。

 

あなたも幸せな日常を送ることができますからね。

 

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