恋愛依存症・共依存・AC専門
大切な人との
コミュニケーションギャップを断ち切る
アドラー心理学カウンセラーの田山夢人です。
私はこれまで、自身の共依存的なコミュニケーションを克服した経験から、恋愛依存症や愛着障害に関するカウンセリングを多く実施してきました。
アドラー心理学をもとにした幸せエコーフレーズメソッドでのコミュニケーションのレッスンも多くの方に効果を実感していただいています。
しかし、やはり効果は100%ではなく、中には恋愛依存症・愛着障害からなかなか抜け出せないという方もいます。
私はとても悔しいんですよ。
お伝えしていることを本気で取り組めば幸せを掴めるのに、人生を変えられるのに。
私の思いはとにかく1人でも多くの人に恋愛依存や愛着障害を克服して幸せになってほしい。
生きるって楽しいな、人と関わるって楽しいな、人を愛し、愛されるって幸せだなって思ってほしい。
そんな思いから、少しでもその効果を100%に近づけるべく、なかなか効果が出にくいケースを分析してみたんです。
その結果、恋愛依存症・愛着障害から抜け出せない人たちにはある3つの共通点が見えてきました。
本気で人生を変えたい、本気で幸せを掴みたい方はぜひチェックしてみてください。
言ってしまえばこの記事の内容の逆を実行すれば、あなたは確実に恋愛依存症・愛着障害から抜け出し、幸せを掴むことができるということですからね！
ではさっそくお話ししていこうと思います。
特徴①｜すぐに決めない・行動を起こさない
たとえば初回のカウンセリングをしてみて、「やってみるか少し考えます」という方は、まずなかなか恋愛依存症や愛着障害から抜け出せない傾向があります。
実際、恋愛関係やパートナーとの関係も、別れるかどうするかすぐに決めなかったり様子を見る傾向が強く、幸せにならない関係がズルズルと続いてしまいがちの方が多いんです。
そんなこともあり、初回のカウンセリング時に踏み出すかどうかをすぐ決められない方は、仮にカウンセリングを続けてみても、次回のカウンセリングになって「宿題やってみましたか？」と宿題や課題に関して確認しても、やっていない方が多いんです。
カウンセリングの中で行う心理分析やコミュニケーション訓練は、その場だけでやって終了では意味ないんです。
それを実際に日常の中で実践していかないことには効果は出ません。
そこに対して足踏みしたり、日常に戻って今までと同じ通りの生活をしていたのでは何も変わらないんです。
逆に、初回のカウンセリングから「やります！人生を変える気で来てます！」くらいその日のうちに即決されてカウンセリングを始める方は、すぐに効果が出始めて人生を変えていきます。
しばらく様子を見たり、決断に足踏みするクセはありませんか？
別に様子を見たり、決断に足踏みすることが悪いことではありません。これらはものごとをよく見極める観察力であったり、よく考える熟考力でもあります。
でも、いざ人生を変える時、幸せを掴む時に必要なのは、考えずにまず飛び込み、とにかく行動を起こしていくことなんです。
ぜひご自身を振り返ってみてくださいね。
特徴②｜自分でやってみようとする
カウンセリングで自分の課題、実践すべきことがわかると、後はそれを自分1人でやろうとされる方もいらっしゃいます。
それはそれでとても素敵なことだと思うのですが、いざ人生を変えよう、これまで繰り返してきたパターンを抜け出そうと願っている方にはオススメしません。
なぜなら、自分でできていたのならすでに問題は解決しているはずだからです。
ダイエットを例に考えてほしいんですが、自分でできる人は悩むまでもいかず、「痩せよう」とすぐに決めて、すぐに食事を制限して、運動をしてすぐに痩せていくものです。
自分ではできないからライザップに行ったり、ジムに行ったりと、専門家と一緒にやる環境に身を置くんです。
恋愛依存症や愛着障害も同じで、おそらくこれまでもご自身で色々と努力をしてきたと思うんです。
でもそれでうまくいっていないのなら、これ以上1人でやっても時間だけが残酷に過ぎていくだけです。
そのままの人生でOKなのであれば構いませんが、人生を変えたい、幸せを掴みたいのなら、自分1人ではなく、専門家と解決に向けて取り組むことをオススメします。
特徴③｜自己投資をしない
これも恋愛依存症や愛着障害から抜け出せない人に多い共通点のひとつです。
確かに人生を変える、自分を変えるのに、なるべく安く、もっと欲をいえば無料で変えられたりするのであれば、それに越したことはないかもしれません。
でも、本気で恋愛依存症や愛着障害を克服したいのであれば、そのマインドではおそらく抜け出すことは難しいでしょう。
自分に払うということは、投資した額だけ「覚悟」に変わるということです。それだけの価値に変えることができるということです。
だって、あなたの人生ってそんなに安いですか？あなた自身ってそんなに価値が低いですか？
絶対そんなことないと思うんです。
無料や数千円で変えられるほど、あなたの人生、価値は薄っぺらくないと思うんです。
あなた自身にもっと敬意を払って、自分に投資してあげてほしいなと思います。
しっかりと自分自身の学びや成長のために自己投資できるようになると、人生が大きく動き始めます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回ご紹介した3つの特徴は、実はどれも恋愛依存症・愛着障害の人の悩みと密接に繋がっていることが多いものです。
すぐに決めない・行動しないというのは、幸せになれない人間関係をズルズルと続けてしまったり、重要な決断を先延ばしにしてしまうところと繋がる。
1人でやろうとするのも、自分の問題を自分だけで抱えがちになるし、自分の頭だけで解決しようとするため、相手のことを置いてけぼりにしてしまい、それがこじれの原因になったり。
自己投資をしないのも、そもそも無意識的に自分自身の価値を低く見積もっているかもしれない。そして願わくば、自分があまり頑張らなくとも、相手に変わってもらう努力をしてほしかったり、自分が相手を幸せにするのではなく、相手に自分を幸せにしてほしかったりする場合もあります。
こうやって紐解いていくと、恋愛依存症や愛着障害のパーソナリティと意外と密接に繋がっているんです。
だからこそ、カウンセリングや私のところでやっている幸せエコーフレーズメソッドなどに即決で「やります！」と踏み出した方は、多くの方が改善に繋がっているんです。
踏み出すこと自体が、恋愛依存症や愛着障害のパーソナリティから一歩ずつ離れていくことに繋がるからですね。
恋愛依存症や愛着障害で長年悩まれているのであれば、私のところのカウンセリングでもいいし、他の何かプログラムとかでも構いません、ぜひ考え込まずに「やる！」と即決して飛び込んでみてくださいね。
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