大切な人との
コミュニケーションギャップを断ち切る
《未来志向型 幸せエコーフレーズメソッド》
心理カウンセラーの田山 夢人です。
仕事もミスが続き、
自分はダメなやつなんだと思い、
人間関係も上手くいかず、
何をやってもうまくいかない毎日。
こんな風に不幸せな人生を
送る人がいる一方で、
仕事は楽しく生きがいを感じ、
人からは感謝されたり尊敬されたり。
毎日が幸せで自分に自信を持って
自分らしい人生を謳歌できている。
こんな風に幸せな人生を
送ることができている人もいます。
この違いは何か。
それは…
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マイナスな面を見て生きるか
プラスな面を見て生きるか
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この違いなんですね。
不幸せな人生を生きる人は、
自分やできごとの
短所やマイナス面を見て生きていきます。
今日はどんな嫌なことがあったか。
相手の気に入らないところ。
自分にとって気に食わないできごと。
自分自身の自信が持てない部分。
このような部分に
注目しながら毎日を過ごしていきます。
するとどうなるかというと、
マイナスな面にしか
目がいかなくなり、
実際に世界には
不幸なことしかないかのように
思えてくるのです。
マイナスなところに目がいき、
気分が下がり、
落ち込んだりイラだったり。
すると自分に帯びる雰囲気が
マイナスなものになり、
態度や言動もマイナスになっていきます。
態度や言動がマイナスになると、
自然と周りにいる人たちにも
マイナスな影響を与えていき
悪循環に陥っていきます。
するとあなたを取り巻く世界は
実際に不幸な世界が実現していくのです。
幸せな自分らしい人生を生きる人は、
自分やできごとの
長所やプラスな面を見て生きていきます。
今日はどんな良いことがあったか。
相手の素敵なところや、
自分にとってためになったできごと。
自分自身の自信が持てる部分。
このような部分に
注目しながら毎日を過ごしていきます。
するとどうなるかというと、
どんなに嫌なことが起きても、
その中からプラスな面を
見出していくようになり、
実際に世界は幸せなことで
満ち溢れているかのように
思えてくるのです。
プラスなところに目がいき、
気分も上がり、
ワクワクしたり感動したり、
感謝できたり喜べたり。
すると自分に帯びる雰囲気が
プラスなものになり、
態度や言動もプラスになってきます。
態度や言動がプラスになると、
自然と周りにいる人たちにも
プラスな影響を与えていき
好循環に入っていきます。
すると何だか人生がうまくいき始め、
仕事も順調になって、
収入が上がったり、
自分に自信が持てて
素敵なパートナーが見つかったりします。
あなたを取り巻く世界は
実際に幸せな世界が実現していくのです。
おもしろくないですか？
見方次第で世界が変わっていくんです。
しかも、
ただ見え方が変わるだけではなくて、
見方を変えたことにより、
そのことが周りに影響して
実際に人や状況が変化していくんです。
幸せな自分らしい人生を
生きられるかどうかは、
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自分が何に注目するか次第
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なんですね。
今、もしあなたが、
自分の人生はなぜこんなにも
ツイていないんだろうと思うのなら、
注目するところを
プラスな面に変えてみてください。
どんな時も最初の一歩は、
あなたの行動から始まります。
大丈夫。
あなたの人生は
もっと良くなるから。
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